Leistungsreserve Hanteltraining Handbuch des Gewichthebens für alle Sportarten
Download Leistungsreserve Hanteltraining Handbuch des Gewichthebens für alle Sportarten Ebook Free - Handbuch des Gewichthebens für alle Sportarten In Kooperation mit der Trainerakademie Kölnbr Gebundenes Buchbr Gewichtheben ein Leitfaden für jeden Trainerbr br Das Training mit der freien Hantel ist für die Kraft und Koordinationsentwicklung nicht nur in den Individualsportarten sondern auch in den komplexen Sportspielen unentbehrlich Mit den in diesem Buch beschriebenen Hebeübungen der Gewichtheber kann ein umfassendes funktionelles Krafttraining gestaltet werden das im Athletiktraining konkurrenzlos ist sofern die Techniken des Gewichthebens bekannt sind und beherrscht werdenDiplomTrainer Martin Zawieja 1988 Olympiadritter im Gewichtheber Zweikampf des SuperSchwergewichts und viele Jahre Trainer und Lehrwart im Gewichtheberverband darf getrost als der Experte hierzulande für das Krafttraining mit der Langhantel bezeichnet werden In diesem Handbuch zeigt er anschaulich und dank vieler Bilder und Bildreihen auch für den Laien verständlich wie die Hebetechniken erlernt werden können und wie sie richtig eingesetzt die Maximalkraft signifikant verbessern Eine Methodik die schon in vielen Sportarten erfolgreich zur Anwendung kommt
Details of Leistungsreserve Hanteltraining Handbuch des Gewichthebens für alle Sportarten
| Book's Title | Leistungsreserve Hanteltraining Handbuch des Gewichthebens für alle Sportarten |
| Author | Martin Zawieja |
| ISBN-10 | 3894172282 |
| Category | Kategorien |
| Tags | Leistungsreserve, Hanteltraining, Handbuch, Gewichthebens, Sportarten |
| Customer's Rating | 4.8 stars of 5 from 71 Readers |
| Filename | leistungsreserve-hanteltraining-handbuch-des-gewichthebens-für-alle-sportarten.pdf |
| Filesize | 24.16 MB (current server's speed is 23.21 Mbps |
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